Comprendre la peau grasse
L'usine à huile de votre peau
Glandes sébacées hyperactives
Votre peau produit naturellement du sébum pour rester hydratée, mais lorsque les glandes sébacées sont suractivées, l'excès de sébum s'accumule, notamment sur la zone T (front, nez et menton). Cela peut rendre votre peau grasse et contribuer à obstruer les pores.
Vos hormones contrôlent la production de sébum
Fluctuations hormonales et peau grasse
Les changements hormonaux – pendant la puberté, la grossesse, les cycles menstruels ou le stress – peuvent provoquer une augmentation de la production de sébum. La testostérone, en particulier, stimule les glandes sébacées, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum et des poussées d'acné.
Vos soins de la peau peuvent aggraver la situation
Lavage excessif et utilisation de produits agressifs
Vous pensez qu'un gommage agressif éliminera le sébum ? Détrompez-vous. Trop se laver ou utiliser des produits à base d'alcool dessèche la peau, la forçant à surcompenser en produisant encore plus de sébum. Privilégiez les nettoyants doux au pH équilibré pour maintenir l'équilibre.
Le climat joue un rôle important
Comment l'environnement affecte votre peau
Le temps chaud et humide augmente la production de sébum, car la peau se rafraîchit. À l'inverse, les climats secs et froids déshydratent la peau, ce qui stimule la production de sébum. La clé ? Une hydratation légère toute l'année !
Ce que vous mangez a un impact sur votre peau
Lien entre l'alimentation et la peau grasse
Les régimes riches en produits laitiers, en sucre et en aliments transformés favorisent la production de sébum et l'apparition d'acné. Essayez de réduire votre consommation de produits laitiers et de glucides raffinés tout en incorporant davantage d'aliments riches en zinc (comme les noix) et en antioxydants (comme le thé vert).
Équilibrez, ne dépouillez pas votre peau !
La déshydratation incite votre peau à produire davantage de sébum. Privilégiez plutôt les produits hydratants et sans huile.
Signes courants de la peau grasse
La peau grasse produit un excès de sébum, ce qui donne un aspect brillant au visage, notamment sur la zone T (front, nez et menton). Cela est souvent dû à des facteurs génétiques, à des changements hormonaux ou à la déshydratation (la peau compense en produisant davantage de sébum).
La peau grasse dilate les pores, car l'excès de sébum peut étirer la peau qui les entoure. Les pores obstrués peuvent également les faire paraître encore plus grands. L'utilisation de produits à base de niacinamide ou d'acide salicylique peut contribuer à atténuer leur apparence.
Oui ! La peau grasse est le terrain idéal pour les pores obstrués, les points noirs et les éruptions cutanées. Lorsque l'excès de sébum retient les cellules mortes et les bactéries, il favorise la formation d'acné. Un gommage au BHA (acide salicylique) peut aider à désobstruer les pores et à prévenir les futures éruptions cutanées.
La peau grasse abîme le maquillage rapidement, ce qui fait que le fond de teint et l'anti-cernes s'estompent ou deviennent irréguliers. Utiliser une base matifiante sans huile et une poudre légère pour fixer le maquillage peut prolonger sa tenue.
Un lavage excessif ou l'utilisation de nettoyants agressifs peuvent endommager la barrière d'hydratation naturelle de votre peau, la poussant à produire encore plus de sébum . Privilégiez des nettoyants doux au pH équilibré et des hydratants légers pour maintenir l'équilibre.
Les meilleurs soins pour les peaux grasses
Solutions pour peaux grasses : équilibre et contrôle
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